z plasterkami wegetariańskimi

Z cukinii przy pomocy specjalnej obieraczki w prosty sposób można wyczarować długie nitki przypominające makaron. Takie oszukane „spaghetti” świetnie sprawdzi się jako lekka kolacja.   Składniki: [...]

Zupa z dodatkiem koperku i młodych warzyw to pomysł na wiosenny obiad. Jest lekka, bez dodatku zasmażki i śmietany, dlatego świetnie wpisze się w menu osób będących aktualnie na diecie. [...]

Ta pożywna wiosenna sałatka świetnie sprawdzi się jako obiad w upalny dzień. Można ją też zapakować do lunchboxu i zjeść ze smakiem w pracy lub szkole. Składniki:          – 500 g małych [...]

Sałatka z dodatkiem liści botwinki, jajek i plastrów wegetariańskich z papryką to pomysł na lekką kolację. Obowiązkowo podawajcie ją z grzankami z bagietki. Składniki: Garść ulubionej sałaty lub [...]

Botwinka nie musi być tylko składnikiem popularnej zupy. Można z niej przygotować wiele pysznych dań, m.in. smaczne wytrawne tarty z dodatkiem wyrazistego w smaku sera feta. Najlepiej podawać je [...]

Lekki makaron z dodatkiem chrupiącego groszku cukrowego i szpinaku idealnie sprawdzi się jako kolacja we dwoje. Do tego przepisu użyjcie ulubionego rodzaju makaronu. Dobrze sprawdzą się popularne [...]

Wiosną coraz częściej na naszych talerzach lądują pełne witamin i warzywnych dodatków sałatki. Świetnie sprawdzają się jako lekka kolacja. Szczególnie w towarzystwie grzanek z bagietki. [...]

Prawdziwa wiosna na talerzu. Zielone naleśniki nadziane pysznym serkiem i plastrami wegetariańskimi to pomysł na lekkie i pełne smaku śniadanie. Z pewnością zasmakują całej rodzinie. Składniki: 2 [...]

Pasta jajeczna z wiosennymi dodatkami idealnie sprawdzi się jako dodatek do pieczywa. Można nadziać nią pomidory lub łódeczki z ogórka, aby prezentowała się jeszcze bardziej apetycznie. [...]

Pełna warzywnych dodatków prosta i pyszna sałatka. Dodatek komosy ryżowej sprawia, że jest nie tylko smaczna, ale i pożywna. Idealnie sprawdzi się do lunchboxu.  Składniki: 100 g białej komosy [...]