z plasterkami wegetariańskimi

Placuszki to zawsze dobry pomysł na rozpoczęcie dnia, tym bardziej te mniej typowe, np. z dodatkiem buraka, tymianku i plastrów z papryką. Najlepiej podawać je z lekkim dipem na jogurcie, np. na [...]

Omlet pełen warzyw to pomysł na smaczne i pożywne śniadanie do zrobienia w mniej niż 20 minut. Można go zapakować do lunchboxu i po podgrzaniu zjeść ze smakiem w pracy.   Składniki: – 1 [...]

Papryka nabiera wyjątkowego smaku i aromatu po upieczeniu. Warto nadziać ją wcześniej ulubionymi dodatkami. Świetnie sprawdza się ryż w połączeniu z plastrami wegetariańskimi, podsmażonymi [...]

Kasza bulgur to smaczna i zdrowa baza do sałatek, a także dodatek do wielu dań. Warto wykorzystać ją i przygotować pyszne nadziewane pomidory. Z pewnością tak podane będą miłą odmianą na talerzu. [...]

Lekka, kolorowa i pełna warzyw sałatka w sam raz na grilla lub spotkanie w gronie przyjaciół. Całości dopełnia pyszny dressing miodowo-musztardowy. Jeśli lubicie chrupiące dodatki, taką sałatkę [...]

W cieplejsze dni, gdy nie ma się ochoty na gotowanie, idealnie sprawdzą się szybkie w przygotowaniu chłodniki. Wystarczy zblendować kilka składników i mamy gotowy pyszny, zdrowy obiad. Składniki: [...]

Sajgonki mogą być lekkie, niskokaloryczne i w dalszym ciągu smaczne. W środku skrywają plastry z brokułami i mnóstwo chrupiących warzyw. W towarzystwie azjatyckiego sosu na bazie masła [...]

Iście królewskie śniadanie. Wytrawne placuszki szpinakowe z dodatkiem plastrów wegetariańskich są pyszne i pożywne. Warto podać je z orzeźwiającą raitą z ogórka oraz jajkiem sadzonym na miękko. [...]

Lekka i orzeźwiająca potrawa inspirowana arabską sałatką tabbouleh. Wzbogaciliśmy ją o dodatek plastrów wegetariańskich z papryką oraz bobu. Jest pożywna, świetnie sprawdzi się jako lunch w pracy [...]

Kotlety z kaszy jaglanej z dodatkiem szpinaku i plastrów brokułowych to pomysł na smaczny i niebanalny obiad. Najlepiej podawać je z ulubionym dipem i lekką sałatką. Składniki: – 100 g [...]