z plasterkami wegetariańskimi

Zupa meksykańska z dodatkiem plastrów wegetariańskich to pomysł na smaczny i rozgrzewający obiad. Jest aromatyczna i pikantna za sprawą dodatku papryczki chili. Obowiązkowo podawajcie ją z [...]

Faszerowane ziemniaki z pewnością będą miłą odmianą na talerzu. Proponujemy nadziać je różyczkami brokułów, plastrami wegetariańskimi i aż trzema rodzajami sera. Obok takiego dania ciężko przejść [...]

Dahl to indyjska potrawa na bazie warzyw strączkowych. Można przygotować ją na wiele sposobów. Najbardziej popularny jest dahl z czerwonej soczewicy. To pożywne i rozgrzewające danie pełne [...]

Komosa ryżowa doskonale sprawdza się jako baza do sałatek. Jest bogata w białko, zdrowe tłuszcze, zawiera wiele witamin i składników mineralnych. W połączeniu z pieczoną marchewką, awokado i [...]

Na świątecznym stole nie może zabraknąć pierogów. Warto wypróbować inne, mniej tradycyjne nadzienia, np. z dodatkiem soczewicy, kaszy jaglanej i plastrów paprykowych. Najlepiej smakują usmażone [...]

Te malutkie wytrawne placuszki skrywają w środku plastry z brokułami. Są smaczne i pożywne. Idealnie komponują się z kwaśną śmietaną, kaparami i marynowaną marchewką. Składniki: Bliny: – 5 [...]

Jesienią warto do swojej diety wprowadzić dynię. Jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa. Po upieczeniu szczególnie dobrze sprawdza się jako dodatek do sałatek.  Składniki: – 200 g obranej [...]

Zupa z soczewicą i plastrami paprykowymi idealnie wpisze się w jesienne menu. Jest pożywna i pełna smaku. Świetnie sprawdzi się jako obiad w chłodne dni. Składniki: – 1 mała cebula – [...]

Dzień warto rozpocząć od pysznych kanapek z niebanalnym nadzieniem. Połączenie słodkich gruszek i sera pleśniowego jest niezwykle udane. Takie grillowane kanapki będą miłą odmianą na talerzu. [...]

Ta sałatka świetnie sprawdzi się jako posiłek do lunchboxu. Połączenie pieczonej dyni, dojrzewającego sera i plastrów wegetariańskich z brokułem jest niezwykle udane, tym bardziej w zestawieniu z [...]