Archiwum

Kotlety z kaszy jaglanej z dodatkiem szpinaku i plastrów brokułowych to pomysł na smaczny i niebanalny obiad. Najlepiej podawać je z ulubionym dipem i lekką sałatką. Składniki: – 100 g [...]

Z cukinii przy pomocy specjalnej obieraczki w prosty sposób można wyczarować długie nitki przypominające makaron. Takie oszukane „spaghetti” świetnie sprawdzi się jako lekka kolacja.   Składniki: [...]

Zupa z dodatkiem koperku i młodych warzyw to pomysł na wiosenny obiad. Jest lekka, bez dodatku zasmażki i śmietany, dlatego świetnie wpisze się w menu osób będących aktualnie na diecie. [...]

Ta pożywna wiosenna sałatka świetnie sprawdzi się jako obiad w upalny dzień. Można ją też zapakować do lunchboxu i zjeść ze smakiem w pracy lub szkole. Składniki:          – 500 g małych [...]